Το Pilates είναι ένα μοναδικό είδος άσκησης που συνδυάζει δύναμη και ευλυγισία. Ο ιδρυτής του Joseph H. Pilates (1880 – 1967), έλεγε ότι ήταν 50 χρόνια μπροστά από την εποχή του και είχε δίκιο αν αναλογιστούμε την επιτυχία που γνωρίζει το Pilates σήμερα στην Αμερική, στην Ευρώπη αλλά και στον υπόλοιπο κόσμο.
Ο Pilates εστίασε στο κέντρο του σώματος δηλαδή στην κοιλιά και το ονόμασε “powerhouse”. Όλες οι ασκήσεις στην μέθοδο Pilates γίνονται με έμφαση την ενεργοποίηση του powerhouse. Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό! Οι κοιλιακοί και ειδικά ο εγκάρσιος κοιλιακός – το βαθύτερο στρώμα των κοιλιακών – δυναμώνουν πάρα πολύ. Ταυτόχρονα δυναμώνει και η πλάτη και έτσι οι άνθρωποι απαλλάσσονται από χρόνια προβλήματα της σπονδυλικής στήλης (μέση – αυχένα).
«Μετά από 10 μαθήματα, νιώθεις τη διαφορά.
Μετά από 20 μαθήματα, βλέπεις τη διαφορά,
Μετά από 30 μαθήματα έχεις ένα καινούργιο σώμα.»
Joseph Pilates
Η Μάρω Στογιαννίδου, Β.Α., καθηγήτρια Pilates, Hatha Yoga και χοροθεραπεύτρια, είναι ιδρυτικό μέλος και γραμματέας του Ελληνικού Σωματείου Μεθόδου Pilates. Έχει σπουδάσει σε διεθνούς κύρους σχολές του εξωτερικού και της Ελλάδoς.
• Alan Herdman Pilates Studio, Λονδίνo
• Laban Center for Movement and Dance, Λονδίνο
• Δίπλωμα χοροθεραπείας με την Dr. France Schott-Billman (Ένωση Χοροθεραπευτών Ελλάδος), Aθήνα – Παρίσι
• The International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Νέα Υόρκη
• Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδoς, Β.A. in Psychology
Η διδασκαλία της στοχεύει στην αποκατάσταση και διατήρηση της υγείας, ευεξίας και αντοχής του σώματος και του πνεύματος.
Tο «Μάρω Στογιαννίδου Pilates» σας βοηθά να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να αποκτήσετε μία νέα και υγιή σχέση με το σώμα σας. Καλέστε στο 6945702698 και κλείστε ραντεβού για ένα δοκιμαστικό μάθημα στο στούντιο της Μάρως Στογιαννίδου για να γνωρίσετε τη δημοφιλή μέθοδο εκγύμνασης από κοντά και να την λατρέψετε και εσείς!
Βρίσκεται: ¶ρεως 23 και Αλκυόνης στο Παλαιό Φάληρο
